スポーツサプリメント・プロテイン

質問 Question

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  • プロテインについて
    プロテインはアミノ酸からできていると聞いたことがあります。
    本当ですか?本当ならば、なぜ違うものとして売っているんですか?

回答 Answer


  • ご質問ありがとうございます。
    「プロテイン」とは、日本語で「タンパク質」のことを言います。
    また、その「タンパク質」は20種類の「アミノ酸」が数十個から数万個結合してできています。

    通常、「タンパク質」を食事などから摂取した場合、体内へ吸収されるのにおよそ3~4時間かかります。
    一方、「アミノ酸」で摂取すると、体内での消化・分解が不要のため、約30分とスピーディーに吸収される
    という特徴があります。そのため、運動終了後や運動中でも手軽に摂ることができるところが長所といえます。

    また、20種類それぞれの「アミノ酸」は「タンパク質」とは異なる特徴を持っており、運動時などに役立つことが
    期待できるようになります。

    つまり、「プロテイン」は、食事のみでは不足しがちな栄養素「タンパク質」を補給するために役立つ素材であり、
    「アミノ酸」は、運動時により不足しがちとなる栄養素として、スピーディーに体内に取り込み、コンディショニング
    などに役立てることができる素材といえます。

    このように、目的によって使い分けることをお勧めいたします。



    回答日: 2015/02/27(金)
    回答者
    「アミノバイタル」
    amino vital1

    「アミノバイタル」へのリンク
  • 質問した人からのお礼

    難しいんですね・・・。でも目的によって色々使い分ける必要がある事はよくわかりました。いろいろ試しに使ってみます。ありがとうございました!
    コメント日: 2015/02/27(金)
    評価:4

※知恵袋の回答は必ずしも万人に当てはまるものではありません

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