バレーボール

質問 Question

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  • 身長を伸ばす方法
    私は筋肉の量が多くて、身長が中3から止まっています(>_<)
    どうすれば良いですか?

回答 Answer


  • くろちゃんさん、ご質問ありがとうございます。


    身長を伸ばしたいという事ですが、やはり睡眠が大事なのではないかと思います!!
    成長ホルモンは22時から分泌されるそうなので早めに寝るようにしましょう。
    ストレスを溜めるのもよくないそうです‼︎

    後はバランスの良い食事‼︎

    それと姿勢が悪いと成長の妨げになるそうなので、
    その辺りも気にしながら生活して頂けたらいいのではないかと思います^ ^

    身長はやはり遺伝子の影響が大きいようなので、
    これらをやっていても身長が伸びるとは限りませんが、
    これらのことは身長を伸ばすことに関係なく大切なことなのでぜひ実践してみてください‼︎








    回答日: 2015/06/11(木)
    回答者
    スポーツオーソリティ ゴルフ専門スペシャリスト
    濱田 塁

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※知恵袋の回答は必ずしも万人に当てはまるものではありません

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