サッカー・フットサル

質問 Question

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  • 運動神経
    自分は小学校からサッカーをしてきました。といっても、チームでも1番下手でした。いまは大学生になってまだまだもっと上手くなりたいと思うのですが、運動神経、技術の基礎は小さい頃に身につくという言葉が引っかかります。やはりいまからでは上達は厳しいのでしょうか?

回答 Answer


  • シルバさんご質問ありがとうございます。
    スポーツオーソリティー幕張新都心のプロアスリート松本がお答えします。

    運動神経において、小さな頃からスポーツや運動をする事によって、身体に覚える事は早く、身体の成長とともに運動能力も発達していき、基本的に自分の身体を動かしていくことがスムーズになっていきます。が大人になってからでも遅くはないですし、しっかりと効果的に身体を動かしていけば、必然的に運動神経は上達していきます!

    その中で、シルバさんは小学生の頃からサッカーをしてきたのであれば、これからもっと運動神経を上げていくためにも、サッカーもそうですが、他のスポーツや運動を取り入れてみてはいかがでしょう!

    例えば、今からの季節、毎日が暑くなってきます。そんな時には水泳などはいいのかもしれませんね。水泳は身体への負担が少なく、バランス良く身体全体を動かすことができ、効果的に運動神経を上げていくことができます。色んな泳ぎ方、泳ぐ距離などを変えてみたり、増やしてみても、運動能力は必ず上達していくでしょう!

    その他にも、簡単に出来るのであれば、ランニングなどもあります。まずは走るという事になれるという事から始める事がまず先です。ゆっくりでいいですので、慣れたと自分が感じれば、段階を踏んで、負荷を上げていけばいいのではないかと思います。

    これから運動神経を上げていく中で、スポーツを取り入れて、フレッシュな気持ちでしっかりと続けていく事が、自分の自信にも繋がり、スポーツがより楽しめると思います!

    いずれにしても、今からでも遅くはありません。
    自分に合ったやり方で新たにチャレンジしてく事、今までやってきたサッカーをこれからも効果的に行っていく事が運動能力向上に繋がっていきますので、これからもスポーツを心から楽しんでチャレンジしていって下さい。

    シルバさん、応援しています!!


    回答日: 2015/07/07(火)
    回答者
    スポーツオーソリティサッカースクール幕張新都心校 コーチ
    松本 実

    スポーツオーソリティサッカースクール幕張新都心校 コーチへのリンク

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