野球・ソフトボール

質問 Question

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  • 肩が弱い
    草野球で外野を守ることが多いのですが
    肩が弱いのかなかなか速い球を遠くまで
    投げることができません。



    肩を強くするには筋トレするのが
    効果的なんでしょうか?(ダンベルなど)
    それともなにか有効なトレーニングはありますでしようか?

    なんとかダイレクトにバックホームできるようになりたいです。
    よろしくお願いいたします。

回答 Answer


  • けい さん こんにちは。
    初めまして。SSKの担当者です。

    私も現役時代肩が弱く、スローイングの強化に苦労しました。

    現在はゴムチューブトレーニング等、様々な強化方法がありますが、
    それと並行して、「正しいスローイング方法」の習得をお薦めさせて頂きます。

    素早く正確なスローイングは、目を見張るような遠投に勝るとも劣りません。
    (もちろん、どちらも修得している事がベストですが。。)

    SSKでは、正しい腕の振り方・柔らかい肘の使い方をマスターするための
    トレーニンググッズを作成させて頂いております。
    正しい腕の使い方によって、遠投距離もボールのスピードもアップいたします。

    WEBカタログのURLを添付いたします。
    使い方の簡単な説明も有りますので是非ご覧になってください。

    最後に、月並みではございますが、、
    遠投力の強化も正しいスローイング力の習得も一朝一夕
    では成し得ません。

    日々鍛錬を重ねて頂き、ぜひレーザービームを修得してください!

    SSKトレーニングパンフレット
    http://www.ssksports.com/baseball/webcata/2014_tr/p01.html



    回答日: 2015/09/07(月)
    回答者
    ㈱エスエスケイ
    プロエッジ

    ㈱エスエスケイへのリンク
  • 質問した人からのお礼

    SSKさん

    返答ありがとうございます。
    肘や腕の動かしかたはいままで意識してませんでした。
    そこを意識して速く正確なレーザービームを投げれるようにトレーニングします。

    ありがとうございました。

    コメント日: 2015/09/08(火)
    評価:4

※知恵袋の回答は必ずしも万人に当てはまるものではありません

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