バスケットボール

質問 Question

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  • スリー
    試合中スリーがプレッシャーを感じずに打てるようにするにはどうすればいいですか?

回答 Answer


  • カリーさん
    ご質問ありがとうございます!

    試合中はディフェンスのプレッシャーと、決めなくてはというプレッシャーで、うまく練習のようにシュートが打てないことがありますね。
    特にディフェンスが少しでも視界に入ってしまうと、モーションが崩れて早打ちになってしまったり。
    ディフェンスがいるかぎり、プレッシャーは避けられませんね。


    プレッシャーを感じずに打てるのは難しいかもしれませんが、プレッシャーに多少慣れることはできるかもしれません。


    自分がプレッシャーを感じるな~と思う距離にディフェンスを立てて、その距離でシューティング練習をする。
    打ちにくかったら、そのディフェンスに半歩下がってもらってシューティング練習をする。

    最初からプレッシャーを感じすぎるとシューティングになりませんので、適度にプレッシャーだなと感じる距離で練習することをオススメします。


    そしてあとはひたすら練習のみです!


    私も学生の時は同じような練習をしていました。
    (途中からディフェンスの人に申し訳なくなり、高さのある障害物を置くようにして練習してましたが…)



    少しずつプレッシャーに慣れていければいいですね!
    ただ、試合中は相手も真剣ですので、プレッシャーが厳しい時は無理にシュートは打たない事をオススメします!


    ここに書いたことが全て正しい訳ではないですが、少しでも練習の参考になれればと思います。
    自分で色々とアレンジを加えて、自分なりの練習方法を見つけるのも面白いですよ!

    ケガには気を付けてこれからもバスケット頑張ってくださいね!





    回答日: 2016/02/02(火)
    回答者
    スポーツオーソリティ幕張新都心店
    鈴木 広美

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