コンディショニング・トレーニング

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  • 肉離れ
    肉離れしてから2ヶ月ほど経ちました。
    今は、肉離れをしたふくらはぎの内側?の下の方になんだか力が入らない感じで、普通に走ることが出来ないのですが、それでも痛みはそこまで強くないので 安静にしたりはせず、普通にサッカー部での練習をしています。

    このままの状態で普通に練習を続けても、この肉離れは自然と治るものですか?

    また、上に書いた、肉離れしたところに力が入らないというのは筋肉がまだ元に戻ってないということですか?

回答 Answer


  • サカ女さん、スポーツ知恵袋へのご質問ありがとうございます!
    スポーツオーソリティ木更津店トレーナー水須がアドバイスいたします。

    普通の練習を継続して、治る可能性はございますが再発の危険性の方が心配です。

    普通に走れない、痛みがあるという事は↓↓
    筋肉量が減少、柔軟性の低下、炎症が起きている可能性がございます。


    それを踏まえまして現状の状態ですが、今一度精密検査を勧めます!
    選手生命を考えると不安があるアンバランスなまま練習をする事はリスクが高いです。

    ケガをした部分に力が入らない分、どこかほかの部分に負担が来る可能性もございます。

    受診してからの選択は、ご自身が何を目標にしているかで行動が違ってくると思います。

    くれぐれも無理しないように取り組んでください。








    回答日: 2017/04/06(木)
    回答者
    スポーツオーソリティ木更津店トレーナー
    水須達也

    スポーツオーソリティ木更津店トレーナーへのリンク

※知恵袋の回答は必ずしも万人に当てはまるものではありません

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