スポーツサプリメント・プロテイン

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  • 中学生にプロテイン
    こんにちは
    甥っ子が、4月から中学生になり、シニアリーグ(野球)に入ります。
    そろそろプロテインを飲ませようと思いますが、どんなプロテインが良いですか?出来れば溶けやすく、飲みやすい物が良いです。
    ちなみに155cm、45kgです。

回答 Answer


  • VSおぐらっこさん、こんにちは。
    春からシニアリーグに加入されるということで、甥っ子さんの今後が楽しみですね。
    食事は、スポーツ選手の基本の一つです。バランスのとれた食事(主食・おかず・野菜・果物・乳製品)を心がけ、今のうちから食べる力を身に付けておくと、これから先、食事面で悩むことが少なくて済みます。
    さて、おすすめのプロテインですが、中学生でまだ成長の途中であれば、ジュニア向けのプロテインをおすすめします。中でも、「ザバスジュニアプロテインココア」はいかがでしょうか。
    成長期のアスリートは、成長分と運動による消耗分として大人以上の栄養摂取が必要であり、特にカルシウム・たんぱく質は積極的に摂ることをおすすめしています。ザバスジュニア向け商品は、蓄積してきた栄養調査データをもとに、不足栄養素の平均値を算出し、それらを補う配合になっております。
    また、牛乳由来の‘ホエイたんぱく’を使用し、溶けもよく美味しく飲んで頂けます。牛乳や水に溶かして運動後や食後、間食の時など、1日1~2回を目安に摂ることをおすすめします。
    ザバスのHPには、スポーツ栄養情報が満載です。スポーツジュニアの食事の重要性等についても記載があります。参考までに・・・

    http://www.meiji.co.jp/sports/savas/lecture/n11_1.php


    回答日: 2015/03/12(木)
    回答者
    meiji
    スタッフA

    meijiへのリンク
  • 質問した人からのお礼

    ご回答ありがとうございます!
    バランスの良い食事、特に体作りにはたんぱく質が大事だということがよく分かりました。
    食事で取れない時は、プロテインを使ってみようと思います。
    コメント日: 2015/03/12(木)
    評価:5

※知恵袋の回答は必ずしも万人に当てはまるものではありません

回答 Answer


  • VSおぐらっこさん こんにちは!
    中学生の甥っ子さんには、成長真っ只中であること、栄養はお食事からしっかりと摂っていただく事を前提に
    先ずはジュニア用プロテインからはじめられるのはいかがでしょうか?

    正直、今のプロテインはどこのメーカーもとても溶けやすくて…おいしいです!!
    ですので、商品の成分/特徴を中心におススメアイテムをまとめてみました。

    【ザバスJrプロテイン】(ココア味/マスカット味)
    タンパク質(ホエイ)はもちろん、カルシウム・鉄・マグネシウム・ビタミン(10種)をバランスよく配合してあり、成長期の運動補助としておススメです!ココア味も人気ですが、水に溶けやすいクリアタイプのマスカット味は、これがプロテイン!?とびっくりするほど飲みやすいです!!これから暖かくなる季節は特におすすめです!!

    【ウィダーJrプロテイン】(ココア味/ヨーグルト味)
    大豆タンパク(植物性)とホエイタンパク(動物性)の2種をブレンドし、カルシウム・鉄・ビタミンB群(7種)を配合してあります。大豆たんぱく質が配合されているので腹持ちも良く、筋肉の良い状態を長く保つことができるのも特徴ですよ。これもココア味が人気みたいです!

    【ケンタイJrプロテイン】(ココア味)
    こちらも大豆プロテイン・ホエイプロテインのブレンド型で、カルシウム・鉄・ビタミン配合ですが、ここにミネラルが含まれているのが特徴です!運動中に失われるミネラル分を、運動後に他の栄養素と一緒に摂れるのはありがたいですよね!

    【アミノバイタルジュニアプロテイン】(レモン味)
    これは今までのプロテインとはちょっと違う…アミノ酸とホエイプロテインをブレンドした商品となります!
    なんと、水や牛乳などに溶かさずそのまま飲めるので、お腹にたまらず、育ち盛りのジュニアのカラダ作りの基本である食事もしっかり摂ることができます!
    ※すぐお腹いっぱいになっちゃう…というお子さまには特におすすめです!
    こちらはスティックタイプなので、持ち運びができて、運動後にすぐ飲めるのもポイントですよ!

    味にも好みがあると思うので、飲む場所やタイミングで色々と試してみてください!


    回答日: 2015/03/10(火)
    回答者
    スポーツオーソリティ
    谷川 菜緒

    スポーツオーソリティへのリンク
  • 質問した人からのお礼

    回答いただき、ありがとうございます!いろいろ種類があるのですね。ビタミンやミネラルが入っているのはありがたいです。牛乳は好きで飲んでいるので、牛乳に混ぜて飲ませてみようと思います。
    コメント日: 2015/03/10(火)
    評価:5

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回答 Answer


  • こんにちは!
    お問い合わせありがとうございます。
    中学生となり、これからしっかりカラダが成長する時期。
    確かに日々の栄養を強化したいところですよね。

    プロテインは、丈夫なカラダを作るうえで大変有効なものです。
    その際に一番大切な『毎日の食事』をしっかり摂ったうえで活用することが大切です。

    そうした時に、一つおススメなものがあります。
    シェイクしてドリンクとして多くのものを摂取するのではなく、
    顆粒のスティックでそのまま、サッと摂ることができる新しいタイプのプロテインがあります。

    「アミノバイタル ジュニア」のプロテインです。
    http://news.ajinomoto.co.jp/product/20140801aminovitaljr.html

    このプロテインは、飲みたいときにサッと飲むことができ、おなかいっぱいにならないので
    その後の大切な『食事』もしっかり食べられます。

    世界を目指して頑張るジュニアアスリートも日々活用をしています。

    ぜひ、ご参考になさってください。




    回答日: 2015/03/10(火)
    回答者
    「アミノバイタル」
    amino vital1

    「アミノバイタル」へのリンク
  • 質問した人からのお礼

    ご回答ありがとうございます。
    新しい切り口のプロテインですね。
    やっぱり基本は食事なんですね!


    コメント日: 2015/03/10(火)
    評価:4

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