バドミントン

質問 Question

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  • 足の痛み
    最近フットワークで踏み込む時にふくらはぎの下ら辺が痛いです。筋肉痛の痛みではないです。踏み込む時にとても痛く、普通に歩いてる時はたまに少し痛いくらいです。この情報しかないですが、原因などがわかる方いらっしゃいますでしょうか?

回答 Answer


  • 名無しの権助さん、スポーツ知恵袋へのご質問ありがとうございます。
    回答が遅れ申し訳ございません。

    フットワーク時のふくらはぎ下部の痛みに関してアドバイスいたします。
    ◆原因・症状に関して
    まずは一旦運動を中止し医療機関を受診する事をおススメいたします。
    現在の症状の一つの可能性ですが、シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)の症状に類似しております。

    もしこの症状の場合は、疲労骨折になりうるケースもございます。
    上記のような可能性も考えられますので、医療機関をまずは受診して下さい。

    ◆その後、同じような症状を引き起こさないように必要な事のアドバイスです。
    ・自身の筋肉バランスや動きの癖を確認
    筋肉量や、バランスを数値化する体組成測定やトレーナーに動作を確認してもらう。
    スポーツオーソリティ幕張新都心、3FITイオン葛西店ではトレーナーのパーソナルトレーニングを実施しております。
    必要な場合はお問い合わせください。

    ・使用しているシューズ、インソールの見直し
    シューズ→運動動作や、運動する床面に最適なクッション、反発性があるか。
    インソール→自身の足裏の形に適合する物が入っているか。
    スポーツオーソリティ店舗では、ランニングアドバイザーによる足型計測やオーダーインソールのご相談を承っております。

    可能性と改善法をご提案させていただきました。
    休息や治療に専念する事も必要な時期もございますので
    ご無理なさらずに活動ください。





    回答日: 2019/08/03(土)
    回答者
    3FIT 葛西店トレーナー
    水須達也

    3FIT 葛西店トレーナーへのリンク
  • 質問した人からのお礼

    返信ありがとうございます。調べても出てこない病名(?)だったので新たに知れてよかったです。見やすく詳しいアドバイスありがとうございます。遅いかもしれませんが、色々試してみてダメそうなら病院へ行こうと思います。回答ありがとうございました。m(_ _)m
    コメント日: 2019/08/06(火)
    評価:5

※知恵袋の回答は必ずしも万人に当てはまるものではありません

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