• ご質問ありがとうございます。幕張新都心店　TEAMスポーツ担当　原口がお答えいたします。
  
  「ラグビー偏差値」を上げる方法
  
  ラグビーという競技を知ることからのスタートではないでしょうか？
  you can do itさんは高校生ですかね？
  試合を見ろと言っても日本代表やスーパーラグビーやトップリーグなど
  色々な試合がございます。まずは自分と同じ高校生の試合など見るのはどうでしょうか？
  そこで同じポジションの選手がどのような動きをしているのか？
  目標としているチームやライバルチームなどはどのような戦術をとっているのか？など
  まずは身近な所から見て研究してはいかがでしょうか？
  
  また、日本代表やスーパーラグビーなど世界トップクラスの試合を見て将来の
  目標をを立てるのも良いかと思います。
  
  ラグビーは頭を使うスポーツです。
  どうすれば、抜ける事ができるか？
  どうすれば、相手を倒しやすいのか？
  どうすれば、相手のボールを取りやすいのか？
  どうすれば、トライが決まるのか？
  考えながら見るだけでも勉強になると思います。
  
  偏差値を上げ、偏差値を活かせるトレーニングに励んでくださいね☆
  
  
  
  
  回答日: 2020/02/21(金)

  

  回答者
  スポーツオーソリティ幕張新都心店
  原口 由紀
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※知恵袋の回答は必ずしも万人に当てはまるものではありません

• スポーツ知恵袋へのご質問有難うございます。
  3FIT葛西店トレーナー水須がアドバイスいたします。
  You can do itさんに伝達した方との認識の違いがある可能性がございます。
  あくまで、選手をサポートするトレーナー観点からの意見とお考えくださいませ。
  
  まずは、自身のポジションが決まっていらっしゃいますでしょうか！？
  同ポジションの選手の動きを見ましょう。
  この場合はTV中継ではなく、実際の観戦が必要になってきます。
  
  試合を見て確認出来る事は、どの体力要素を鍛えていけばよいか確認できる事です。
  同じポジション選手の動きで特に多い動作、必要な動作は何か？
  そして、その動きが連続でどのくらいの時間継続し、1試合で何回必要となってくるか。
  等です。
  
  これが分かるとまずは、必要な体力要素を効率よく鍛える準備が出来ます。
  基礎体力が向上し、ポジションに必要な専門的な体力も向上できると
  より高いレベルの技術・戦術に取組めるようになる可能性が高くなります。
  
  結果的に、より多くの事を実現できる高いラグビー選手に近づけるのではないかと思います。
  
  
  回答日: 2020/02/20(木)

  

  回答者
  3FIT 船橋店トレーナー
  水須達也
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