まっすー様 ご質問ありがとうございます。
細かくステップ踏むためには、まずは足を細かく動かすことを体に覚えさせるのが大切です！！下記のトレーニング方法をオススメします！！
①サイドステップ、クロスステップ、バックステップ、キャリオカステップを練習。
基本的なステップのスピードを上げることで素早いフットワークに繋がります
②ラダーを使ったステップ練習
ラダーというはしごを地面に置いて、つまずかないようにマス目をステップするトレーニングです。
③アジリティトレーニング
俊敏性を鍛えるトレーニングです。
これらのトレーニングを練習前のウォーミングアップや練習後のトレーニングに取り入れて、
まずは俊敏に足を動かせるように意識づけていきましょう！！
これらのトレーニングはバリエーションがたくさんありますので、まずは簡単なところから始めていきましょう！
分からない際はYouTubeなどを参照してみてください。
また、プレー中にリアクションステップ（スプリットステップ）を意識してみてください！！
相手が打つ瞬間に少し飛ぶようにして、リアクションステップを入れると、重心がフラットな状態になり、次の一歩が踏み出しやすくなり、相手のボールに対してもタイミングが合わせやすくなります！！
こちらはどのテニス選手もやっております！！周りの選手や好きな選手がどのようにフットワークしているか観察してみましょう。
上記をご参照いただき、細かい動きの習得を目指してみてください！
回答日:
2020/08/31(月)
