ランニング・陸上競技

質問 Question

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  • スパイクの慣らし期間について
    陸上で100mをしている中学2年生です。新しいスパイクを買おうとしているのですが、次の大会まであまり日がありません。新しいスパイクに慣れるには、どれくらいの期間が必要なのでしょうか。

回答 Answer


  • ショアさん、こんにちは。始めまして。
    幕張新都心店のランニングスペシャリストの安田がお答え致します。
    短距離スパイクの慣らし期間についてですね。
    短距離の場合、競技時間が短く靴擦れ等のリスクも低いので、そこまで長い期間・距離を慣らす必要はないと思います。
    流し、加速走、SD(スタートダッシュ)等の通常メニューで3~4日間位慣らすことができれば大丈夫かと思います。
    以上ご参考になれば幸いです。
    総体、頑張って下さい。
    応援しております!!



    回答日: 2021/07/11(日)
    回答者
    スポーツオーソリティ幕張新都心店
    安田治靖

    スポーツオーソリティ幕張新都心店へのリンク
  • 質問した人からのお礼

    ありがとうございます!
    コメント日: 2021/07/11(日)
    評価:5

※知恵袋の回答は必ずしも万人に当てはまるものではありません

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