ランニング・陸上競技

質問 Question

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  • set練習
    きのうはありがとうございました。
    いまの時期、あそこまでペースあげるのはひとりではなかなかむずかしいかもしれません。

    ビルドアップ走はスピード練習のつもりで参加しました。今日の練習内容を添付します。

    昨日スピード練習、今日は100分走をやりました。いぜん、提案していただいたペースも㌔6分半で走りました。

    昨日、今日合わせるとset練習とよんでいいのでしょうか?それがまちがってなければ、夏は2日間こんな内容でset練習をやっていこうかと思ってます。

    補足

    補足です。

    自分が店内で見ていた、NB ハンゾーT(赤)ですが、今の自分に履きこなせるようなシューズでしょうか?また、隣にあったNB ハンゾーT(黄)との違いはなんなのでしょうか?教えていただけると幸いです。

回答 Answer


  • ガンバ・ラルさん、こんにちは。
    幕張新都心店のランニングスペシャリストの安田がお答え致します。
    昨日は当社ランニングクラブイベント「12Kmビルドアップ走」へのご参加、ありがとうございました。
    本日も暑い中、100分LSD、お疲れさまでした。
    昨日と今日で「スピード持久力強化」と「スタミナ脚力強化」の良いセット練習になっていると思います。
    今後はLSDについては120~150分迄時間を伸ばしてゆけると尚良いかと思います。
    以上ご参考になれば幸いです。
    暑いですが夏練習、頑張って下さい。
    応援しております!



    回答日: 2021/07/25(日)

    補足

    ラルさん 補足回答致します。HANZOTは、私の感覚だと適正走行ペースが㌔3分30秒~4分30秒位のスピードクッションモデルだと思います。ラルさんのレベルであればハーフマラソン位迄であれば十分履きこなせると思います。ただフルで使用するには少しソールが硬いかなと思います。店内の壁面に陳列してあった赤は今年のモデル、シューズゴンドラに抜き出してあったイエローは昨年のモデルです。今年のモデルの方がアッパーの補強がしっかりしていてスピード走行時の横ブレが少ないと思います。以上ご参考になれば幸いです。今後ともよろしくお願い致します。

    回答日: 2021/07/29(木)

    回答者
    スポーツオーソリティ幕張新都心店
    安田治靖

    スポーツオーソリティ幕張新都心店へのリンク
  • 質問した人からのお礼

    ありがとうございます。

    やってること、思ってることが間違いでなくてよかったです。また参加します。その時はよろしくお願いします。補足の回答いただけたら幸いです。
    コメント日: 2021/07/28(水)
    評価:5

※知恵袋の回答は必ずしも万人に当てはまるものではありません

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